昭南病院 健診センター室

鹿児島県曽於市にある昭南病院健診センター室です。

新年☆
2018-01-04 10:00

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新年
  明けまして
     おめでとうございます


年末年始、いかがお過ごしでしたでしょうか

健診センター室は本日が仕事始めでした
新たな年のスタートに、健診センター室一同気持ち新たに頑張っていきたいと思います

今年も、よろしくお願いいたします


健診センター室 一同



☆ライザップ計画第2弾☆~経過報告(2ヶ月)~
2017-12-16 08:00

最近とても寒くなり、鍋がおいしい季節になってきました。
熱燗でも呑みながらお腹いっぱい食べてコタツで横になりたい・・・・・・・・・・・・・・・・しかぁし!!

ライザップ計画進行中の私には言語道断!!

この計画を始めてからはや2ヶ月。つらい事や悲しい事、ほどほどにありました。

というわけで、現在の状況を発表致します!


第1回目測定(2017/10/13)
 体重:70.9㎏  腹囲:93.0㎝

第2回目測定(2017/10/19)
 体重:69.8㎏  腹囲:86.5㎝

第3回目測定(2017/10/27)
 体重:68.2㎏  腹囲:84.2㎝

第4回目測定(2017/11/10)※1ヶ月経過
 体重:66.5㎏  腹囲:80.5㎝
        ・
        ・
        ・ ←仕事多忙?のため測定出来ず
        ・
        ・
第5回目測定(2017/12/12)※2ヶ月経過
 体重:62.7  腹囲:76.1

 まさかの腹囲が70㎝台へ突入しました!体重も2ヶ月で約8㎏減!
メタボ

2か月後


正直、ここまで効果が出るとは思っていませんでした・・・。逆に一気に痩せすぎて心配になってきました・・・(笑)。
お酒をやめたからなのか、毎日食べる量を気にしていたからなのか・・・
成功要因ははっきりしませんが、お酒を呑みすぎて太ってしまった人には、禁酒は効果的なのかもしれませんね。
↑(あくまでも個人の意見です)


 これからは、体重を50㎏台まで落としてから、ライザップのCMに出てくるような筋肉を付けるべく、筋トレを開始しようと思っています。
これからも経過報告をちょくちょくさせて頂きます。

※新企画を計画中なのでお楽しみに♪

たま☆彡

12月☆
2017-12-02 08:00

おはようございます☆

今年ももう12月に突入しました\( ^^ )/
12月といえば、やっぱりXmas♪

院内もXmasのデコレーションやオーナメント、そしてXmasツリーでいっぱいです

もちろん!健診室内にもXmasツリーが来ましたよ~☆♪
それだけでなく、今年は健診室前の廊下にも、とても大きなXmasツリーが飾ってあります!!!

キラキラ光るXmasツリーに癒されたり、ワクワクする健診室スタッフなのでしたー\( ^^ )/

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1年☆
2017-11-18 08:00

おはようございます(  ^^  )/

健診センター室の、1年で一番多忙な11月

そんな11月で健診センター室に入職して1年になるスタッフがいます
1年を過ごした感想を聞いてみました!
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☆あっという間の1年でした。まだまだ覚える事があって大変な日々が続きますが、自分の持ち前の元気を最大限に活かしながらこれからも健診センター室の一員として頑張ります

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先輩方より↓
元気いっぱいの笑顔で、いつもパワフルに頑張っています!
これからもよろしくお願いします!( ^O^ )

インフルエンザの予防に努めましょう。
2017-11-03 08:00

11月になり、朝夕冷え込む季節になりました。

例年、この時期になるとインフルエンザワクチン接種が始まります。
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インフルエンザは、感染力が強く、急に発熱、頭痛、筋肉痛などの
症状が出現する事があります。又、全身症状が強く出現する事が
あります。

インフルエンザを予防する為に、
流行時には人ごみへの外出を避ける。
手洗い・うがいをする。
睡眠・食事などの日常生活に気をつける。
咳が出るときは、マスクを着用する。

他の人にうつさない為に、
咳・くしゃみの際には、ティッシュなどで口と鼻を押さえて、
他の人から顔をそむけ、1m以上離れるようにしましょう。

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